Lessen

Hatha
Yoga

Een traditionele Hatha yogales, waarbij inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, yogahoudingen en een lange eindontspanning zijn standaard onderdelen van de les.

Hatha yoga ma/woe

Hatha
Zacht

Een rustige traditionele Hatha yogales, waarbij inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, yogahoudingen en een eindontspanning zijn standaard onderdelen van de les.

Hatha Zacht maandag

Hatha
Actief

Deze les heeft een zelfde opbouw als de Hatha yogales. De zonnegroeten & yogahoudingen zijn actiever / uitdagender. Heb je fysieke klachten of beperkingen? Start dan eerst met de Hatha Zacht.

Hatha Actief zaterdag

Vinyasa
Zacht

Een dynamische zachte yogales op het ritme van de ademhaling. De zonnegroet is de basis waar vanuit diverse variaties in elkaar overlopen. Deze les is voor voor iedereen geschikt.

Vinyasa Zacht donderdag

Vinyasa
Flow

Een heerlijke flow les, waarbij actie en ontspanning worden afgewisseld. Er worden verschillende opties gegeven voor de houdingen, zodat je zelf kunt bepalen hoe zacht of juist actief je de houdingen wilt doen. Geschikt voor ieder niveau.

Vinyasa Flow ma/zo

Vinyasa
Actief

Een actieve Vinyasa yogales. Geschikt voor iedereen die van een actieve, krachtige & dynamische vorm van yoga houdt. Er wordt gewerkt aan flexibiliteit, kracht & conditie.

Vinyasa actief do/di

Yin Yoga

Een zeer ontspannen les, waarbij je langer tijd in een houding blijft. Deze les is zeer geschikt als je echt wilt ontspannen. Je lichaam en je geest tot rust brengen in deze yogales.

Yin Yoga ma/di

Yin/Yang Flow

Ying/Yang Flow woe/vr

Restorative Yoga

Restorative yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ en is een heerlijk rustige, meditatieve vorm van yoga waarin je het zelfherstellende vermogen van je lichaam en zenuwstelsel ruimte geeft.

Restorative Yoga maandag

Hatha Yoga

Hatha Zacht

Hatha Actief

VinyasaZacht

VinyasaFlow

Vinyasa Actief