Ontspannende Yoga Lessen
Deze yogalessen zijn heel ontspannend en relaxed. Je kunt alles loslaten en je lichaam ontspannen, je ademhaling vertragen en je gedachten tot rust brengen.
Een zeer ontspannen les, waarbij je langer tijd in een houding blijft. Deze les is zeer geschikt als je echt wilt ontspannen. Je lichaam en je geest tot rust brengen in deze yogales.
Een heerlijke flow les, waarbij actie en ontspanning worden afgewisseld. Er worden verschillende opties gegeven voor de houdingen, zodat je zelf kunt bepalen hoe zacht of juist actief je de houdingen wilt doen. Geschikt voor ieder niveau.
Restorative yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ en is een heerlijk rustige, meditatieve vorm van yoga waarin je het zelfherstellende vermogen van je lichaam en zenuwstelsel ruimte geeft.
