Welke les is voor mij geschikt?
In principe zijn alle lessen voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd of ervaring. Wel is het raadzaam om met een zachte / rustige yoga les te starten als je last hebt van fysieke gebreken of spanningsgerelateerde klachten. Yin Yoga, Hatha Zacht, Vinyasa Zacht zijn rustige en zachte yoga lessen. Wil je meer fysieke uitdaging? Start dan gerust met Hatha Actief, Vinyasa Actief of met een Ashtanga yoga les. Bij twijfel welke les voor jou het meest geschikt is, kan je altijd contact opnemen. Wij helpen je graag.
Ik ben zwanger, welke lessen kan ik volgen?
Ben je zwanger en heb je nog geen yoga ervaring? Start dan met een rustige les zoals Hatha Zacht of Vinyasa Zacht. Ben je reeds bekend met yoga, dan kan je ook deelnemen aan de lessen Hatha Actief of Vinyasa Actief. Het volgen van Yin Yoga of Ashtanga Yoga lessen raden wij tijdens de zwangerschap af.
Vermeld voorafgaand aan de les bij de yoga docent dat je zwanger bent.
Welke kleding kan ik het beste dragen?
Voor een yoga les is het fijn om makkelijk zittende kleding te dragen. Bijvoorbeeld een legging, sportbroek of yogabroek met een t-shirt of een sport topje. Tijdens de eindontspanning kan je lichaam afkoelen. Om warm te blijven zijn er dekens aanwezig. Een vestje/trui en warme sokken kunnen hier een fijne aanvulling op zijn.
Heb ik een eigen yoga mat nodig?
Bij Passion For Yoga zijn alle yoga materialen aanwezig. Je hoeft dus zelf dus geen mat mee te brengen of aan te schaffen. Heb je een eigen yoga mat? Dan is het natuurlijk geen probleem als je deze meebrengt. Op de locatie zijn tevens yoga blokken, meditatiekussens, dekens, yoga riemen en bolsters aanwezig.
Hoe laat moet ik aanwezig zijn?
Het gebouw PMC Maassluis zal reeds open zijn. Op de benedenverdieping is direct naast de ingang een wachtruimte aanwezig. De deur van de yoga zaal op de eerste verdieping zal 5 minuten voorafgaand aan de les worden geopend. Tot die tijd verzoeken wij iedereen beneden te wachten. Op de benedenverdieping zijn tevens toiletten en kleedkamers aanwezig. Als je onverhoopt te laat aanwezig bent klop dan zachtjes op de deur van de yogazaal.