Voordelen

Wat zijn de voordelen van yoga?

De voordelen van yoga zijn eindeloos. Of je dagelijks aan yoga doet of 1 keer per week, de positieve effecten op zowel je lichaam als geest zal je al vrij snel gaan ontdekken. Yoga brengt je in contact met jezelf. Je geest wordt kalmer, je voelt je tevreden met jezelf en je omgeving en een gevoel van eenheid ontstaat. Op je werk kan je ervaren dat je je beter kunt concentreren, meer zelfvertrouwen hebt, creatiever bent geworden en beter kunt omgaan met stress.

Yoga is bij uitstek geschikt om lichamelijk en geestelijk fit te blijven of te worden.

Door het regelmatig beoefenen van yoga kan je onder andere onderstaande voordelen gaan merken: