Yoga Nidra

In deze workshops nemen we je mee in de wereld van Yoga Nidra. Yoga Nidra betekent letterlijk “Yogische Slaap”. Gedurende Yoga Nidra blijf je heerlijk in Savasana liggen (liggen op je rug) en hoef je alleen maar te luisteren naar de stem van de yogadocent.

Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een systematische methode voor volledige / intense ontspanning, fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga Nidra brengt je naar een staat van bewuste diepe slaap, terwijl je volledig wakker en alert blijft. Dit lijkt onmogelijk? Toch is dit is precies wat er gebeurt in Yoga Nidra. In de staat van Yoga Nidra ben je zeer ontspannen, op alle niveaus: je zintuigen, adem, bewuste en onbewuste mind. Yoga Nidra helpt o.a. om beter & dieper te slapen, stress los te laten en om dichter bij je ware zelf te komen.

Via onderstaande knop wordt je door gelinkt naar Yogibit, waar je je kunt inschrijven voor de eerst volgende workshop. Via het rooster kun je je inschrijven voor de andere workshops.

Data:

• Maandag 25 oktober 20:00 -21:00 uur
• Maandag 29 november 20:00 -21:00 uur

Kosten leden: €10,-

Kosten niet-leden: €12,50

Locatie: PMC Maassluis, Elektraweg 2D, 3144 CB Maassluis.

Draag gemakkelijke kleding, vest of trui en lekkere sokken.