Zwangerschapsyoga

Zwanger zijn is iets heel bijzonders. Je ondergaat een groot aantal veranderingen. En niet alleen in je lichaam, maar ook emotioneel en mentaal gebeurt er veel met je. Het is in deze tijd belangrijk om je grenzen te bewaken en de tijd te nemen voor ontspanning.

Zwangerschapsyoga kan je helpen om met deze veranderingen om te gaan en je voor te bereiden op de bevalling. Yoga versterkt je lichaam en houdt je lichaam soepel. De ademhalingsoefeningen helpen om vertrouwen en controle te krijgen over de ademhaling. Dit kan je helpen om je meer te ontspannen tijdens drukke momenten en tijdens de bevalling.

Deze yoga les is voor jou een wekelijks moment om te ontspannen en contact te maken met je kindje in je buik.

Je kunt vanaf elk moment tijdens de zwangerschap instappen. Het maakt dus niet uit hoeveel weken je zwanger bent en ervaring met yoga is niet nodig.

We begrijpen dat je niet elke week kunt komen, daarom werken we met een flexibele strippenkaarten en losse lessen.  Je koopt een 10 strippenkaart die is 12 weken geldig. Als de 10-strippenkaart op is en je wilt nog doorgaan, kun je een 5 strippenkaart kopen of losse lessen.

• 10-strippenkaart 100 euro (12 weken geldig)
• 5-strippenkaart 55 euro (6 weken geldig)
• losse les 12,50 euro

Je kunt je opgeven via de knop voor een gratis proefles.

De lessen starten vanaf 30 september.

De les wordt gegeven door Denise Knol gecertificeerd zwangerschapsyoga docent en moeder van 3 kinderen.

Maandagavond 20:05 -21:20 uur

Zwangerschapscursussen worden niet vergoed vanuit je basisverzekering.Wel bieden meerdere zorgverzekeraars een vergoeding aan in de aanvullende verzekering. Je kunt dit navragen bij je eigen zorgverzekering.