Onze workshops

Slow Down Sunday
15-06-2025
Gun jezelf een zachte start van de week met Slow Down Sunday. Deze twee uur durende workshop nodigt je uit om te vertragen, tot jezelf te komen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
We combineren zachte somatic movement, yin yoga en diepe ontspanning in restorative houdingen.
Je leert technieken die het zenuwstelsel helpen reguleren, zodat je lichaam zich veilig kan voelen en spanning kan loslaten.
Tijd: 16.00 – 18.00 uur.
Kosten: €22,50 voor leden, €25,- voor niet-leden
108 zonnegroeten
21-06-2025
Internationale yogadag gevierd op 21 juni, de langste dag van het jaar, is een dag die wereldwijd in het teken staat van de beoefening van yoga en de erkenning van de vele voordelen ervan.
De zonnegroet (Surya Namaskar) is een reeks houdingen die een eerbetoon is aan de zon, de bron van alle leven en energie. Op de langste dag van het jaar is deze verbinding met de zon extra krachtig.
Tijd: 9:00 – 11:00 uur
Kosten: Gratis voor leden, €19,50 voor niet-leden


Buiten stoelyoga voor iedereen
29-06-2025
Zou je vaker ontspannen willen zijn? Heb je last van stijve spieren en zit je meer dan 6 uur per dag?
Dan is stoelyoga de methode om fysiek en mentaal fit te blijven. Stoelyoga maakt het lichaam sterk, soepel en ontspannen en geeft een goed gevoel. Het is Henriette haar passie is om iedereen, jong en oud, gezond en fysiek beperkt, de magie van stoelyoga te laten ervaren.
Zondag 29 juni is het voor iedereen mogelijk om de voordelen van stoelyoga te ervaren. Na de les hebben we wat lekkers en een kopje thee voor je.
Tijd: 10:00 – 11.45 uur ( inloop vanaf 9.30u)
Locatie: Scouting Paulusgroep Maassluis
Clubhuis de Aalkeet
Vlaardingsedijk 9
Kosten: Gratis voor iedereen